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Modi per calmare la mente quando giochi

Devi mantenere la mente lucida il 100% delle volte quando giochi. Qualunque cosa al di sotto di questo ti costerà dei soldi. Ogni volta che abbassi la guardia, è più probabile che commetti un errore.

La buona notizia è che ci sono molte tecniche diverse che puoi usare per mantenere la calma. In questo articolo ti do cinque diversi modi per calmare la tua mente quando giochi.

Puoi usare una di queste tecniche oppure puoi combinarne due o più per assicurarti di avere più strumenti da usare quando inizi a perdere il controllo.

Controlla il tuo respiro

La migliore tecnica che ho trovato per mantenere una mente calma quando gioco d’azzardo con soldi veri è controllare il mio respiro. Questo potrebbe funzionare bene per te o una delle altre tecniche in questo articolo potrebbe funzionare meglio. Questo è semplicemente quello che funziona meglio per me, quindi l’ho elencato per primo.

Controllare la respirazione fa due cose importanti quando cerchi di calmare la mente. La prima cosa che fa è togliere la tua minima levata qualunque cosa minacci la tua calma. Se riesci semplicemente a smettere di pensare a ciò che ti infastidisce, è più facile riportare la mente calma.

La seconda cosa che fa il controllo della respirazione è che aiuta a rallentare la respirazione. Man mano che prendi il controllo del tuo respiro, prendi il controllo della tua mente e del tuo corpo allo stesso tempo. Entrambe queste cose aiutano la tua mente a rimanere calma.

Controllare la respirazione non è facile la prima volta che provi a farlo. Ma se lo pratichi spesso, impari a farlo più velocemente. Questa è una tecnica che gli atleti usano in competizione per controllare le proprie emozioni. Inizia a praticare il controllo della respirazione anche quando non giochi.

Ogni volta che ti trovi in ​​una situazione stressante, inizia a concentrarti sulla respirazione. Esercitati finché non puoi farlo rapidamente ogni volta che ne hai bisogno. Questo è un ottimo modo per ridurre lo stress e mantenere una mente calma.

Allontanati dai giochi del casinò

La prossima volta che inizi a essere stressato e / o senti che la tua mente inizia ad allontanarsi dall’essere calma, interrompi quello che stai facendo e fai una breve passeggiata. Questo è un modo quasi sicuro per riportare la mente alla calma di cui hai bisogno per prendere buone decisioni di gioco.

Proprio come imparare a controllare la respirazione, fare una breve passeggiata fa due cose per aiutarti a calmare la mente. La prima cosa che fa è mettere in movimento il tuo corpo. Di solito non è un esercizio faticoso fare una passeggiata, ma è comunque una forma di esercizio.

Quando ti alleni, aiuta automaticamente a calmare la mente. Se non inizia subito a schiarirti la mente, continua a camminare finché non lo fa. L’altra cosa che fare una passeggiata aiuta a liberare la mente è che ti distoglie dalla cosa che ti ha fatto perdere la concentrazione. Non sottovalutare mai il potere della distrazione quando hai bisogno di schiarirti le idee.

Anche se non corri il rischio di perdere il controllo della tua mente o di perdere la concentrazione quando giochi, dovresti comunque fare passeggiate frequentemente. La maggior parte delle forme di gioco d’azzardo prevede lo stare seduti in modo da non avere una buona circolazione.

Quando fai una passeggiata aiuta a portare più ossigeno al cervello, il che ti aiuta a prendere decisioni migliori. I giochi da casinò saranno ancora lì quando torni, quindi pianifica passeggiate frequenti quando giochi.

Comprendi completamente le probabilità di gioco

Sai quanto puoi aspettarti di vincere o perdere quando giochi? La maggior parte dei giocatori non ha idea di come rispondere a questa domanda. Sperano di vincere, ma non hanno un piano e non sanno se vinceranno o perderanno.

I giocatori d’azzardo che comprendono completamente come funziona il gioco d’azzardo e, cosa più importante, come i casinò guadagnano soldi dai giocatori d’azzardo, possono prevedere quanto possono aspettarsi di vincere o perdere ogni volta che giocano.

Capiscono anche che, qualunque cosa accada, a volte vinceranno e altre volte perderanno. Ecco come funziona il gioco d’azzardo. Se nessuno vincesse mai al casinò, la gente smetterebbe di andare al casinò. Ma se i casinò non guadagnassero nel complesso fallirebbero.

Più impari sul gioco d’azzardo e su come funziona, più calma puoi mantenere la mente. E se perdessi quattro mani di fila giocando a blackjack? Sai che questo accade spesso e probabilmente vincerai presto tre o quattro mani di seguito.

La conoscenza ti dà il potere di sapere cosa aspettarti, così la tua mente può rimanere calma. Imparare tutto quello che c’è da sapere sui giochi da casinò e su come funzionano ti aiuta anche a migliorare le tue possibilità di vincere ogni volta che giochi.

Costruisci un posto felice nella tua mente

Se hai mai visto il film divertente Happy Gilmore , sai che il personaggio principale ha costruito un posto felice nella sua mente. Quando le cose non vanno come vuole lui va al suo posto felice.

Questo è divertente nel film, ma non sottovalutare quanto possa essere utile costruire il tuo posto felice. Hai il controllo completo della tua mente, quindi puoi costruire un posto felice se lo desideri. E puoi usarlo ogni volta che ne hai bisogno o vuoi usarlo.

Non preoccuparti di farlo nel modo giusto o sbagliato, perché non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. L’unico modo che conta è il modo che funziona meglio per te. Pensa ad alcuni ricordi che ti rendono particolarmente felice. Vedi se riesci a capire qualcosa che questi ricordi felici hanno in comune. Quindi inizia a costruire su questo.

Un modo per utilizzare questa tecnica è costruire una casa virtuale nella tua mente e memorizzare un diverso ricordo felice in ogni stanza. Puoi rendere la casa grande quanto ne hai bisogno. Quando hai bisogno di calmare la tua mente, vai semplicemente a casa nella tua mente e visita le stanze finché non torni a uno stato mentale calmo.

Un’altra tecnica è quella che ho visto in un episodio di Sherlock . Sherlock usa una tecnica di memoria chiamata palazzo della mente. Lo usa per organizzare e memorizzare le informazioni in modo da poter ricordare di più e accedere rapidamente a ciò di cui ha bisogno.

Puoi usare la tecnica del palazzo della mente per conservare i ricordi del tuo luogo felice. So che usare un posto felice potrebbe sembrare sciocco, ma non metterlo a tacere finché non lo hai provato. Potresti scoprire che è il modo migliore per essere un giocatore più felice.

Pratica la meditazione

Il modo più noto per calmare la mente è la meditazione. La maggior parte delle persone pensa alla meditazione come a stare seduti con gli occhi chiusi dove non c’è alcun rumore. Questo è un po ‘difficile se giochi d’azzardo, ma ci sono più modi per meditare.

Puoi imparare come usare una tecnica di meditazione veloce che puoi usare ovunque e in qualsiasi momento. Alcune persone usano persino una tecnica di meditazione veloce quando guidano un’auto.

Proprio come usare un luogo felice nella tua mente, non c’è un solo modo migliore per usare la meditazione e non c’è un modo sbagliato per usarlo. Scopri cosa funziona meglio per i tuoi scopi e usalo.

Non devi condividere quello che stai facendo con nessun altro se non vuoi. A volte uso la meditazione, ma la uso nel modo più tradizionale per liberare la mente prima di eseguire un compito complicato o impegnativo.

Calmare la tua mente quando giochi d’azzardo significa trovare ciò che funziona meglio per te al 100%. La cosa che funziona meglio per te potrebbe essere elencata in questo articolo, ma potrebbe essere qualcosa di completamente diverso. L’importante è capire che hai bisogno di un modo per mantenere la mente calma quando giochi e capire la psicologia del gioco.

Conclusione

Mantenere una mente calma è importante quando giochi. Quando non hai una mente calma, puoi rapidamente portare a errori che ti costano denaro. Usa i 5 suggerimenti in questo articolo per aiutarti a mantenere la mente calma.

Controllare la respirazione è un buon punto di partenza. Puoi anche fare una breve pausa e fare un po ‘di esercizio. Una passeggiata veloce può fare miracoli quando si tratta di mantenere la mente lucida.

Se capisci come funziona il gioco d’azzardo, ti aiuta a superare gli alti e bassi, perché ti aspetti che accadano. Infine, usa la meditazione e / o costruisci un posto felice nella tua mente per rimanere calmo in ogni momento.

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